Aos irmãos e irmãs que não podem por algum motivo ficar o dia inteiro em Jejum total ,aconselhamos o Jejum com apenas líquidos;
Dicas sobre o jejum de líquidos:
● Consumir suco de frutas irá diminuir a sua "dor-de-fome" e fornecerá alguma energia natural do açúcar. O sabor e o estímulo irão motivar fortalecê-lo para continuar o jejum.
● Os melhores sucos são feitos a partir de melancias, limões, uvas, maçãs, repolhos, beterrabas, cenouras, salsões ou folhas de legumes verdes frescos. Em tempos frios você poderá desfrutar de um caldo de vegetais quentes.
● Misture os sucos ácidos (laranja, tomate) com água para não comprometer seu estômago
Obs: Va até o horário que você pode em jejum total e o resto do dia continue ingerindo apenas líquidos.
